Edit Template

22 februari 2023

Kycklingfilé i jordnötssås

Fantastiskt gott jordnötssås med ingefära, kokosmjölk som passar perfekt till kyckling. 

Det passar att servera till ris, potatis eller nudlar som tillbehör. 

4 port

20 -25 min

INGREDIENSER

  • 4 kycklingfiléer ( ca 600 g)
  • 1 krm salt 
  • 1 krm svartpeppar 
  • 1 tsk allkrydda 
  • 2 msk rapsolja, till stekning 
  • 1 klick smör, till stekning 
Jordnötssås:
  • 2 vitlöksklyftor, finhackade
  • 1 msk tomatpure 
  • 1 burk kokosmjölk (400 ml) 
  • 1 kycklingbuljongtärning 
  • 1/2 msk kinesisk soja 
  • 1/2 dl jordnötssmör 
  • 1 msk honung eller socker 
  • ½  tsk chilipulver (utesluta om du inte gilla starkt)
  • 1 tsk riven färsk ingefära eller ½ tsk malen  
  • Koriander, salladslök och hackade jordnötter för garnering
  • Lime till servering 

Gör så här:

  1. Krydda kycklingfiléerna med allkrydda, salt och peppar. Stek dem i olja i en stekpanna på medelhög värme tills de är genomstekta och har en gyllene färg, ca 5-7 minuter på varje sida. Lägg sedan kycklingen på en tallrik och ställ åt sidan. 
  2. Skal och finhacka vitlök. Fräs vitlöken  i samma stekpanna på medelvärme ca 2-3 minuter det ska bara mjuka. Tillsätt tomatpure och låt fräsa 2-3 minuter. 
  3. Häll på kokosmjölk, tillsätt  jordnötssmör,  kycklingbuljong, sojasås, honung, chilipulver  och ingefära. Rör om tills det är väl blandat och små puttra  på medelhög värme ca 3-5 minuter. 
  4. Lägg tillbaka kycklingfileer i såsen. Låt alltihop sjuda på medelhög värme i ytterligare 3-5  minuter. 
  5. Garnera kycklingfiléerna med  färsk koriander, salladslök  och hackade jordnötter.

ANNONS:​

Du kanske också gillar

fylld-kicklingfille
Kycklingbiffar med asiatiska smaker-Zofias kök
Krämig pasta med kyckling spenat & soltorkade tomater.
kycklingwok zofias kök
ugnsbakad ris med kyckling
marry me chicken
Krämig kyckling- och potatisgratäng med soltorkade tomater, champinjoner och zucchini.
Krämig kycklingpasta med sparris Krämig kycklingpasta med sparris Krämig kycklingpasta med sparris
Kinesisk Kycklingwok Zofia Kök
Saftigt kycklinglårfiléer
Koreansk kyckling Zofias kök
Spenat & ostfylld kycklingfiléer i tomatsås
pasta alfredo med pankopanerad kyckling.
Basilika och vitlökskyckling
GRILLAD KYCKLING SOM I AFFÄREN
Fylld kycklingfilée
Chicken cashew
Saftig kycklinglårfilé i ugen
Indiskt ris -Zofias kök
Tandoori kycklingspett
Panko panerad kyckling med parmesan
KFC Fried Chicken
Stekt ris med kyckling
Zofias kök
Kycklingfilé i jordnötssås Zofias kök
Cornflakespanerad kyckling burgare med min absolut favorit kålsallad!
Frasig pankopanerad kycklingfilé
Krämig pasta med kyckling & champinjoner
Wallenbergare
Kycklingspett

Recept som kommer få dig lyckas i köket.